Puedes elegir entrenamiento, nutrición, psicología y fisioterapia online, de forma independiente o en pack con bonos descuento. Escríbenos un whatsapp y te pasaremos más info y las tarifas.

El entrenador personal te orienta a administrarte la dosis de ejercicio que necesites basándose en tu estado físico actual y objetivos que buscas. Te enseñará a entrenar y te asesorará sobre cómo puedes mejorar y a aumentar la eficacia de tu entrenamiento y también con la técnica de los ejercicios para no lesionarte. Pero sin duda, la ayuda más importante es la motivación que te dará saber que tienes un profesional pendiente de ti y del ejercicio que realizas. Esto aumentará tu constancia y tu compromiso contigo mismo/a.

Descarta contratar apps o servicios de entrenamiento personal baratos o genéricos a bajo precio, porque nadie te va a evaluar. No vas a tener ningún tipo de control ni seguimiento. No vas a tener ningún tipo de apoyo en tus días malos, ni tampoco un reconocimiento de éxito en tus días buenos. Y mucho menos adaptaciones profesionales a los problemas y dudas que por supuesto te surgirán.

Con nuestros servicios te ayudaremos nosotros mismos, 4 personas preocupadas de verdad por verte mejorar.

Tendrás un entrenamiento cuando te vayas de vacaciones, un entrenamiento en los días malos, una persona que te guíe en el proceso, que te haga un registro semanal o quincenal de tu evolución. 

En definitiva, tener entrenador personal online significa que tendrás acceso constante a un profesional, a un asesor de fitness para ti, que te ayudará a conseguir esos éxitos que tanto estabas deseando, que te guiará con la parte de nutrición y psicología y que incluso te aconsejará sobre qué hacer el fin de semana para manejar tu entorno social y que este no sea un impedimento en tu camino hacia tu objetivo.

Si vas a entrenar en tu gimnasio, adaptaremos los ejercicios para que puedas hacerlos con el material del centro al que vayas. Si vas a entrenar en casa, se puede hacer un entrenamiento totalmente completo incluso sin ningún tipo de material. No obstante se recomiendan al menos tener gomas elásticas de diferentes intensidades para incrementar la variedad de ejercicios y la motivación de tu programa de entrenamiento. También te podemos asesorar para comprar material extra que quieras adquirir para complementar tus sesiones.

Nos dedicamos especialmente a recuperar lesiones en nuestros clientes, así que la respuesta es que POR SUPUESTO! Te daremos las pautas necesarias para que tu entrenamiento esté totalmente adaptado a tu lesión o a las sugerencias de tu fisioterapeuta o médico.

Envía cuando lo necesites un mensaje instantáneo a tu entrenador, nutricionista o psicóloga y te responderá en breve. También realizarás videollamadas de nutrición y coaching cada 15 días donde podrás resolverlas. Además, en el caso de que tengas duda en algún ejercicio en concreto, puedes enviarle a tu entrenador vídeos ejecutando el ejercicio y tu entrenador personal analizará tu técnica y te dará pautas para mejorarla si fuera necesario.

Principalmente aumentará tu motivación para que te sea más fácil cumplir el programa de entrenamiento y nutrición y, sobre todo, que lo disfrutes. A través de videollamadas personales de coaching con ella cada 15 días, te ayudará a encontrar esa llama que encenderá tu progresión y que te mantendrá alerta y te dará soluciones ante adversidades durante el plan.

En caso de que por algún motivo no te sea posible entrenar durante más de una semana (p. ej. enfermedad importante, lesión u otro tipo de causas razonables y justificadas previamente), tendrás una garantía de contingencias, que te permite pausar el programa hasta máximo 2 meses y reanudarlo cuando lo desees durante esos 2 meses.

1. Puedes trabajar con el entrenador que va a resolver tu problema de forma específica.

2. Puedes entrenar cuando lo desees sin depender de la agenda del entrenador.

3. Puedes entrenar todos los días de la semana y con ello mejorar más.

4. Puedes entrenar de forma privada (p. ej. en casa), sin exponerte a entrenar con otras personas.

5. Puedes mantener unos hábitos saludables mientras viajas, trabajas fuera o tienes una vida ajetreada.

6. Puedes conciliar vida familiar y tareas familiares con el entrenamiento.

7. Mayores resultados y más rápidos al no depender del entrenamiento presencial exclusivamente en un gimnasio.

No. Probar un mes es totalmente incompatible con nuestra filosofía de trabajo. No queremos engañar a nadie, somos realistas, y cualquier entrenador sabe que en sólo 4 semanas es muy difícil obtener resultados visibles en muchas personas y crear una adherencia a la dieta y al entrenamiento a largo plazo, que es nuestro objetivo. Sin embargo, programas de varios meses sí obtienen resultados y es cuando podéis quedar contentos con vuestro tiempo, esfuerzo y dinero invertido. Si tienes dudas, puedes llamarnos, hablar con nosotros, leer opiniones... Nuestro propósito no es venderos algo a toda costa que sabemos que no os va a servir. Queremos ser sinceros, eficaces y que acabéis contentos. Por tanto, preferimos ofreceros sólo lo que sabemos que SÍ o Sí os va a funcionar! 😊

Por supuesto que no. El trabajo que realizamos con nuestros clientes es similar, sea online o presencial. La única diferencia es que el precio es mucho elevado al tener que estar presente el entrenador en cada sesión, por lo que el precio se incrementa. Esa es la razón por la que los entrenamientos personalizados online son mucho más económicos para los clientes. Pero el trabajo y la dedicación es la misma, al menos por nuestra parte.

En 2010 comencé mi proyecto de Javier Alonso Fitness como entrenador personal presencial 
especializado en la salud ayudando a multitud de personas con una gran diversidad de 
necesidades (p. ej. lesiones traumatológicas como roturas de menisco y de ligamento 
cruzado, fracturas, tendinopatías, desalineaciones del raquis, ansiedad, enfermedades 
como artrosis, artritis reumatoide, cáncer, etc.). Años más tarde sentí la limitación 
de no poder ayudar a todo el mundo por encontrarse lejos de mi, por lo que 
decidí en 2022 iniciar un programa online donde pudiera ayudar a cualquier 
persona que lo necesitara en cualquier rincón del planeta. ¡Y lo conseguimos! A día de hoy, 
no sólo ayudamos a personas de toda España, sino de muchos países en todo el mundo.