CLASES DE YOGA GRATIS ONLINE CON MERY NAYALM
Te damos la bienvenida a nuestra plataforma de clases de yoga gratis online. Sumérgete en el mundo del yoga desde la comodidad de tu hogar con nuestro curso de iniciación al yoga. En este programa, te invitamos a descubrir el maravilloso mundo del yoga desde la comodidad de tu hogar. Ya seas un principiante absoluto o un yogui experimentado, encontrarás una variedad de clases diseñadas para satisfacer tus necesidades y objetivos. Explora nuestras opciones de yoga restaurativo, clases completas de yoga y mucho más, de forma gratuita.
APRENDERÁS YOGA CON MERY NAYALM
CONTENIDOS Y CLASES DE YOGA ONLINE VARIADOS
Tendrás clases de yoga prácticas en vídeo con nuestra instructora, sesiones de meditación y yoga restaurativo, clases teóricas y de descubrimiento, aprendizaje de posturas, mensajes motivacionales e inspiracionales...
🔹 Clases prácticas variadas
Practicarás nuestras clases de yoga durante dos semanas para iniciarte en este mundo y que descubras cómo te beneficia su práctica. Trabajaremos sesiones muy variadas y diferentes donde descubrirás estilos diversos como el Hatha Yoga, el Yoga Nidra, estiramientos para cuello y dolor de espalda, relajación...
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Vídeos de descubrimiento
Nuestra instructora te enseñará qué es el yoga y cómo conseguir relajarte a través de diferentes vídeos explicativos y prácticos.
🔹 Sesiones de meditación
Podrás disfrutar de sesiones cortas de meditación para ayudarte a descubrir tu yo interior y aumentar la confianza en ti mismo/a.
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Ejercicios de práctica de posturas
Tendrás vídeos prácticos para que aprendas a realizar correctamente y practiques cuando quieras algunas posturas de iniciación.
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Mensajes inspiracionales
Cada día recibirás mensajes que te motivarán y te inspirarán para mantenerte unido a tu práctica del yoga.
FUNCIONAMIENTO DE NUESTRAS CLASES ONLINE DE YOGA
A través de
nuestra app tendrás un calendario con
clases de yoga durante dos semanas completas. Podrás hacer todas las sesiones en casa, en el parque, verlas en tu tele, con auriculares o sin ellos... Donde más te guste, como prefieras, cuando te apetezca y sin necesidad de material. Un programa de lo más completo y que podrás disfrutar de forma íntegra y sin coste ninguno para ti.
INCLUYE CLASES DE YOGA PARA PRINCIPIANTES
Inicia tu viaje en el yoga con sesiones de yoga para principiantes, especialmente diseñadas para quienes se están iniciando en esta práctica, aunque seas un principiante absoluto. Aprende a relajar cuerpo y mente con posturas suaves y meditación guiada. Disfruta de sesiones que abarcan desde posturas de pie hasta relajación final.
Si eres nuevo en el mundo del yoga, nuestra clase de yoga gratis online para principiantes es perfecta para ti. Aprende las bases del yoga, incluyendo posturas fundamentales, técnicas de respiración y relajación, todo desde la comodidad de tu hogar.
🟣 Yoga Hatha
Realizarás varias sesiones de Hatha Yoga, una disciplina que combina la fuerza, la flexibilidad y el equilibrio en sus posturas.
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Yoga Nidra
Reduce tu nivel de ansiedad y de activación con las clases de Yoga Nidra.
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Estiramientos
Practica y mejora tu flexibilidad combinando diferentes estiramientos en variadas posturas.
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Yoga Antiestrés
Relájate y desconecta con esta clase online cuando tengas un día con mucho estrés.
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Yoga para dolor lumbar
Te enseñaremos una sesión para que la practiques cuando tengas molestias en tu zona lumbar.
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Yoga para dolor de cuello
Descubrirás ejercicios y posturas para ayudarte a aliviar tus dolores y molestias de cuello y cervicales.
ÚNETE A NUESTRA COMUNIDAD DE YOGA ONLINE
Conéctate con otros entusiastas del yoga en nuestra comunidad virtual. Comparte tus progresos, haz preguntas y encuentra inspiración en el viaje de yoga de tus compañeros de práctica. Juntos, podemos alcanzar nuestros objetivos y cultivar un bienestar integral.
BENEFICIOS DE PRACTICAR YOGA EN CASA CON NUESTRO PROGRAMA
El yoga es una práctica milenaria que ofrece innumerables beneficios para el cuerpo y la mente. Con nuestras clases gratis de yoga online conseguirás:
➡️ Mejorar la flexibilidad y la fuerza muscular.
➡️ Reducir el estrés y la ansiedad.
➡️ Mejorar la postura y aliviar el dolor corporal.
➡️ Aumentar la concentración y claridad mental.
➡️ Generar un sueño reparador y profundo.
LAS MEJORES CLASES DE YOGA ONLINE GRATIS QUE ENCONTRARÁS EN INTERNET
El universo de internet es muy amplio y, por suerte, nos has encontrado. Hemos creado un
contenido de calidad que te va a encantar
y por ello pensamos que estas son las mejores clases de yoga online gratis que vas a poder descargar y practicar de desde hoy mismo. Descubre nuestras selecciones de las mejores clases de yoga gratis online. Desde sesiones energizantes hasta prácticas relajantes, cada clase está diseñada para inspirarte y elevarte en tu viaje de yoga. Te van a encantar, ya lo verás.
COMIENZA TU VIAJE DE YOGA HOY MISMO
No esperes más para experimentar los beneficios del yoga en tu vida. Descarga la app, descubre nuestras clases de yoga gratis y comienza tu viaje hacia una mayor salud y bienestar. ¡Te esperamos en la esterilla!
