🏋🏻‍♂️ ENTO. PERSONAL COX

Entrenador Personal en Cox

Con tu entrenador personal en Cox (Alicante) conseguirás los objetivos que buscas con los menores riesgos para tu salud. Te pautará tu dosis de entrenamiento más adecuada en base a tus objetivos, condición física, estado de salud y gustos y preferencias.

El ejercicio lo adaptamos a tu nivel físico para que la mejora sea efectiva con los menores riesgos. Tu actividad física será monitorizada diariamente y en tiempo real mediante indicadores personales como la frecuencia cardíaca, percepción de esfuerzo, calorías, acelerometría o seguimiento por GPS.

Con nuestra App podrás motivarte observando en tu teléfono los detalles de tus entrenamientos, vídeos explicativos, la evolución de tus objetivos, tus evaluaciones, la nutrición, etc...

Los resultados "visibles" son bastante subjetivos y tardan en llegar. Por ello, valoraremos tu condición física desde el primer día para que observes desde el primer momento las mejoras y te mantengas motivado/a durante todo el proceso de entrenamiento. Con nuestra app, podrás consultar tu estado de forma actual, tus resultados y además compararlos valorando tu evolución y mejoras a lo largo de los meses.

Características del Programa

❤️ Estudio de salud y riesgos previo al ejercicio.

📅 Planificación y programación personalizada del programa de entrenamiento.

📱 Acceso a la APP móvil para tener control de todo tu entrenamiento.

📝 Registro y seguimiento diario.

🎯 Objetivos diarios establecidos.

📊 Evaluación física y análisis de la condición física.

🏋🏻‍♀️ Material de entrenamiento funcional o acceso a gimnasio incluido.

📕 Guía y pautas en caso de enfermedades.

🥗 Evaluación y seguimiento nutricional.

✅ Contacto con tu entrenador y nutricionista en todo momento.

Opiniones reales de clientes

Modalidades

Entrenamiento Personal Presencial

Descuento por parejas

En gimnasio, a domicilio y al aire libre

1 sesión/semana + pautas semanales

(Bono de 8 sesiones)

2 sesiones/semana + pautas semanales

(Bono de 16 y 8 sesiones)

3 sesiones/semana + pautas semanales

(Bono de 16 sesiones)

1 sesión

(Sesión independiente)

Solicitar

Entrenamiento Personal Online

En gimnasio o en domicilio

Entrenamiento Personal

6 meses

3 meses

1 mes

1 sesión

Entrenamiento Personal + Nutrición

6 meses

3 meses

1 mes

Solicitar

Lo que nos hace únicos

Individualización de la dosis de ejercicio

Nunca dos personas deben tener el mismo entrenamiento. Nos aseguramos de darte el ejercicio que necesitas controlando múltiples variables para que consigas tu objetivo de forma segura.

Control de variables fisiológicas

Controlamos mediante tecnología de última generación las respuestas de tu cuerpo como la fatiga y conocemos cómo respondes a cada ejercicio para mejorar la eficacia y seguridad durante los entrenamientos.

Evaluación y control

Lo que no se mide no se puede mejorar. Mediante tests con rigor científico y adaptados a tu situación, valoramos tu punto de partida y controlamos si el entrenamiento está siendo eficaz.

Control de la carga de entrenamiento

Mediante una app en tu móvil llevamos un control día a día y realizamos el análisis de todo el ejercicio que realizas para que tu programa sea más efectivo.

Control nutricional

Nuestro dietista-nutricionista especializado analizará tus hábitos nutricionales y te dará pautas individualizadas de mejora para optimizar los resultados paralelamente a tus entrenamientos.

Motivación

Mediante nuestro método te sentirás arropado/a y motivado/a para afrontar tu reto y superarlo con éxito.

Investigación y formación

Estudiamos tu caso y revisamos diariamente los últimos avances científicos en el campo de las ciencias del ejercicio para ayudarte de forma óptima.