Pasar sentado/a muchas horas empeora tu salud
Javier Alonso Fitness | Entrenador Personal Online
Se conoce desde hace tiempo que el sedentarismo no es saludable para el ser humano en múltiples sentidos. En los años 60, el London Bus Study (Morris et al., 1953) fue un estudio pionero donde se observó que las personas que trabajaban en puestos que requerían estar sentados durante toda la jornada (conductores de autobuses de Londres y clasificadores de correos) tenían una mayor incidencia de enfermedad cardiovascular frente a los trabajadores que tenían que estar de pie o caminando durante

Se conoce desde hace tiempo que el sedentarismo no es saludable para el ser humano en múltiples sentidos. En los años 60, el London Bus Study (Morris et al., 1953) fue un estudio pionero donde se observó que las personas que trabajaban en puestos que requerían estar sentados durante toda la jornada (conductores de autobuses de Londres y clasificadores de correos) tenían una mayor incidencia de enfermedad cardiovascular frente a los trabajadores que tenían que estar de pie o caminando durante toda la jornada (revisores de tickets de autobuses y repartidores de correos).
Lee este artículo completo y otros similares en el blog de la Federación Española de Actividades Dirigidas y Fitness en este enlace.
TE ASESORAMOS ONLINE

Suscríbete a nuestro canal de YouTube:


Indica tus datos de contacto y te escribiré en breve personalmente para ayudarte.