Consejos en Poblaciones Especiales

Te ofrecemos unas pautas de entrenamiento que deberás tener en cuenta dependiendo de tu situación actual. No obstante, estas pautas son meras indicaciones generales y siempre deberán ser revisadas e individualizadas en cada persona por el profesional del ejercicio. Algunas personas, antes de comenzar a realizar actividad física regular, deben realizar una evaluación de salud previa por un médico con carácter preventivo.